膽囊炎病人能否運(yùn)動需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定，急性發(fā)作期應(yīng)禁止運(yùn)動，慢性穩(wěn)定期可適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動。
急性膽囊炎發(fā)作時，患者常出現(xiàn)右上腹劇痛、發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀，此時任何形式的運(yùn)動都可能加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膽囊收縮加劇疼痛，甚至誘發(fā)膽囊穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。醫(yī)生通常建議絕對臥床休息，配合禁食、靜脈補(bǔ)液及抗生素治療。待血常規(guī)、超聲等檢查顯示炎癥指標(biāo)恢復(fù)正常，腹痛完全消失后，方可考慮逐步恢復(fù)日?；顒印?/p>
慢性膽囊炎或術(shù)后恢復(fù)期患者，在無腹痛、發(fā)熱等不適癥狀時，可進(jìn)行散步、太極拳、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每次持續(xù)20-30分鐘為宜。這類運(yùn)動能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助膽汁排泄，減少膽汁淤積風(fēng)險(xiǎn)。但需避免仰臥起坐、舉重等增加腹壓的運(yùn)動，防止誘發(fā)膽絞痛。運(yùn)動過程中如出現(xiàn)右上腹隱痛、腹脹等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)評估。
膽囊炎患者運(yùn)動前后應(yīng)保證充足水分?jǐn)z入，避免空腹或飽餐后立即運(yùn)動。合并膽結(jié)石者需定期復(fù)查超聲，監(jiān)測結(jié)石變化。無論急性期或慢性期，運(yùn)動計(jì)劃都應(yīng)與主治醫(yī)生充分溝通，根據(jù)個體情況調(diào)整強(qiáng)度與頻率。同時需配合低脂飲食，限制動物內(nèi)臟、油炸食品攝入，減少膽囊負(fù)擔(dān)。