經(jīng)常便秘可能導(dǎo)致痔瘡、肛裂、腸梗阻等危害，長期便秘還可能誘發(fā)心腦血管疾病或增加腸癌風(fēng)險。便秘通常與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂等因素有關(guān)，需及時干預(yù)。
糞便長時間滯留腸道會導(dǎo)致水分過度吸收，使大便干硬難以排出。用力排便可能造成肛門周圍靜脈叢淤血擴(kuò)張，形成痔瘡。干硬糞便通過肛門時容易撕裂黏膜，引發(fā)肛裂并伴隨疼痛出血。嚴(yán)重便秘時糞便在腸道內(nèi)堆積可能形成糞石，堵塞腸腔引發(fā)腸梗阻，表現(xiàn)為腹脹腹痛和停止排便排氣。
慢性便秘患者腸道內(nèi)有害物質(zhì)吸收增加，可能影響血壓和心率穩(wěn)定性。老年患者用力排便時腹腔壓力驟升，容易誘發(fā)心絞痛或腦出血。糞便中致癌物質(zhì)長期接觸腸黏膜，可能增加結(jié)直腸息肉或腫瘤發(fā)生概率。部分患者因長期便秘出現(xiàn)焦慮抑郁等心理問題，形成排便恐懼的惡性循環(huán)。
建議增加膳食纖維攝入量，每日飲水不少于1500毫升，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣?？蛇m當(dāng)食用西梅、火龍果等促進(jìn)腸蠕動的水果，避免久坐不動。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過兩周，或伴隨體重下降、便血等癥狀，需及時到消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。