胃竇炎可通過調整飲食、規(guī)律作息、情緒管理、藥物干預、定期復查等方式護理。胃竇炎可能與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥等因素有關，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹感等癥狀。
1、調整飲食
選擇易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油炸、過酸或過甜食物。每日少量多餐，每餐控制在七分飽，減少胃酸分泌負擔。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤。胃竇炎急性發(fā)作期可暫時采用流質或半流質飲食。
2、規(guī)律作息
保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜導致胃腸功能紊亂。餐后適當散步有助于胃腸蠕動，但避免立即平臥或劇烈運動。建立固定的進餐時間，避免饑飽無常。工作間隙可進行深呼吸練習，緩解交感神經過度興奮對胃腸的影響。
3、情緒管理
長期焦慮緊張會通過腦腸軸加重胃黏膜炎癥，可通過正念冥想、音樂療法等方式舒緩壓力。每天進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，促進內啡肽分泌。必要時可尋求心理咨詢，避免情緒波動誘發(fā)胃酸分泌異常。
4、藥物干預
幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法，如奧美拉唑腸溶片、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等。胃酸過多者可短期服用雷貝拉唑鈉腸溶片，黏膜保護劑如硫糖鋁混懸凝膠也常用。所有藥物均需按療程規(guī)范使用，不可自行增減藥量。
5、定期復查
治療期間每2-3個月復查胃鏡觀察黏膜修復情況，幽門螺桿菌感染者需完成治療后4周進行碳13呼氣試驗。日常記錄癥狀變化，出現(xiàn)黑便、持續(xù)嘔吐或體重驟降時立即就醫(yī)。慢性胃竇炎患者建議每年進行1次胃鏡檢查，警惕腸化生等癌前病變。
胃竇炎患者日?？娠嬘脺責岬钠压⒉杌蚪獥棽?，有助于減輕胃部不適。冬季注意胃部保暖，使用熱敷袋時溫度不宜過高。戒煙限酒，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。適當補充復合維生素B族和鋅制劑，促進黏膜修復。癥狀緩解后仍須保持健康生活方式，防止復發(fā)。