脂肪肝的危害主要包括肝功能損傷、代謝紊亂、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、肝硬化及肝癌概率上升。脂肪肝分為酒精性和非酒精性兩類，長期未干預(yù)可能引發(fā)全身多系統(tǒng)并發(fā)癥。
1、肝功能損傷
脂肪肝會導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪堆積，影響肝臟代謝和解毒功能。輕度脂肪肝可能僅表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶輕度升高，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀。長期肝功能異常可能進(jìn)一步發(fā)展為肝纖維化，需通過肝功能檢查定期監(jiān)測。
2、代謝紊亂
脂肪肝與胰島素抵抗密切相關(guān)，可能誘發(fā)或加重2型糖尿病。肝臟脂肪沉積會影響糖代謝，導(dǎo)致血糖控制困難。同時(shí)可能伴隨血脂異常，出現(xiàn)甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低等情況，增加代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)。
3、心血管疾病
脂肪肝患者發(fā)生動脈粥樣硬化的概率顯著增加。肝臟脂肪變性會促進(jìn)炎癥因子釋放，加速血管內(nèi)皮損傷。這類患者更容易出現(xiàn)高血壓、冠心病等心血管問題，需要同時(shí)關(guān)注血脂和血壓管理。
4、肝硬化
長期重度脂肪肝可能進(jìn)展為肝硬化。肝細(xì)胞持續(xù)受損會激活星狀細(xì)胞，導(dǎo)致膠原纖維沉積和肝小葉結(jié)構(gòu)改變。肝硬化早期可能無癥狀，后期可能出現(xiàn)腹水、食管靜脈曲張等門脈高壓表現(xiàn)，需通過肝臟彈性檢測評估纖維化程度。
5、肝癌風(fēng)險(xiǎn)
脂肪肝相關(guān)肝硬化是肝癌的重要危險(xiǎn)因素。肝細(xì)胞在反復(fù)損傷修復(fù)過程中可能發(fā)生基因突變，最終導(dǎo)致肝細(xì)胞癌變。非酒精性脂肪性肝炎患者尤其需要定期進(jìn)行甲胎蛋白和肝臟超聲篩查。
脂肪肝患者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。避免飲酒和濫用藥物，定期復(fù)查肝功能、血糖、血脂等指標(biāo)。若出現(xiàn)明顯癥狀或指標(biāo)異常，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和干預(yù)。