早上起來(lái)流鼻涕可能與受涼、過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等因素有關(guān)，可通過(guò)保暖、抗過(guò)敏藥物、對(duì)癥治療等方式緩解。
1、受涼
夜間睡眠時(shí)未注意保暖導(dǎo)致鼻腔黏膜受冷空氣刺激，引起血管收縮和分泌物增多。表現(xiàn)為清涕、打噴嚏，無(wú)發(fā)熱等全身癥狀。建議增加臥室溫度，晨起時(shí)穿戴衣物后再離開(kāi)被窩，用溫水洗臉幫助鼻腔適應(yīng)溫差。
2、過(guò)敏性鼻炎
接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原誘發(fā)鼻黏膜變態(tài)反應(yīng)，常伴眼癢、鼻癢。晨起癥狀加重與夜間過(guò)敏原積累有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物，同時(shí)定期清洗床品減少過(guò)敏原。
3、感冒
病毒感染引起鼻黏膜充血水腫，初期為清水樣涕，后期可能轉(zhuǎn)為膿涕。伴隨咽痛、乏力等癥狀。建議多飲水休息，若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑服用連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。
4、鼻竇炎
細(xì)菌感染導(dǎo)致鼻竇分泌物倒流至鼻腔，晨起時(shí)膿涕明顯且伴頭痛、面部壓迫感。需醫(yī)生評(píng)估后使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，嚴(yán)重者需鼻竇穿刺引流。
5、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎
自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)鼻黏膜血管舒縮異常，對(duì)溫度變化敏感。表現(xiàn)為陣發(fā)性流清涕而無(wú)其他過(guò)敏特征。可嘗試用生理鹽水沖洗鼻腔，避免冷熱急劇變化刺激。
日常需保持臥室空氣流通但避免直接吹風(fēng)，冬季使用加濕器維持濕度在40%-60%，定期更換枕套床單減少塵螨。飲食上適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，避免辛辣食物刺激鼻腔。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診明確病因。