腰肌勞損一般不會(huì)遺傳。腰肌勞損通常與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累等因素有關(guān)，屬于慢性軟組織損傷性疾病，而非遺傳性疾病。
腰肌勞損的發(fā)生主要與后天因素相關(guān)。長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)如久坐、彎腰駝背，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張。重復(fù)進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成肌肉反復(fù)微損傷。腰部受涼可能引起局部血液循環(huán)障礙。體重超標(biāo)會(huì)增加腰椎負(fù)荷。這些因素均可能誘發(fā)或加重腰肌勞損。
極少數(shù)情況下，某些遺傳性疾病可能間接增加腰肌勞損風(fēng)險(xiǎn)。先天性脊柱結(jié)構(gòu)異?？赡芨淖冄苛W(xué)分布。遺傳性結(jié)締組織病可能影響肌肉韌帶強(qiáng)度。但這些疾病本身屬于獨(dú)立病種，不能等同于腰肌勞損的直接遺傳。
預(yù)防腰肌勞損需注意保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間維持單一姿勢(shì)。進(jìn)行腰部肌肉鍛煉時(shí)可選擇游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)。搬運(yùn)重物時(shí)應(yīng)使用腿部力量而非腰部發(fā)力。出現(xiàn)持續(xù)腰痛建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他脊柱疾病可能。