宮頸糜爛術(shù)后一般可以運(yùn)動，但需要根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況選擇適宜的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。
宮頸糜爛術(shù)后1-2周內(nèi)建議以散步等低強(qiáng)度活動為主，避免跑步、跳躍、游泳等劇烈運(yùn)動。術(shù)后創(chuàng)面通常需要7-14天形成新生上皮組織，過早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動可能導(dǎo)致創(chuàng)面出血或感染。術(shù)后2-4周可逐步恢復(fù)快走、瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動，但仍需避免增加腹壓的動作如深蹲、卷腹等。術(shù)后4周后如無異常出血、腹痛等癥狀，經(jīng)醫(yī)生評估后可恢復(fù)正常運(yùn)動。
少數(shù)患者術(shù)后可能出現(xiàn)創(chuàng)面愈合延遲、感染等并發(fā)癥，這類情況需嚴(yán)格遵醫(yī)囑臥床休息。術(shù)后運(yùn)動時如出現(xiàn)陰道流血量增多、顏色鮮紅或伴有血塊，下腹墜痛持續(xù)加重等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動并及時就醫(yī)復(fù)查。糖尿病患者、凝血功能障礙患者等特殊人群術(shù)后運(yùn)動需更加謹(jǐn)慎。
術(shù)后恢復(fù)期間除注意運(yùn)動強(qiáng)度外，還需保持會陰清潔干燥，避免盆浴和性生活1-2個月。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，每日用溫水清洗外陰。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。術(shù)后1個月、3個月需按時返院復(fù)查，通過婦科檢查和宮頸細(xì)胞學(xué)檢查評估恢復(fù)情況。如有異常分泌物、持續(xù)腹痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就診。