餐后血糖正常值通常為3.9-7.8毫摩爾/升，具體數(shù)值可能因檢測(cè)時(shí)間、個(gè)體差異及檢測(cè)方法略有波動(dòng)。
餐后血糖指進(jìn)食后2小時(shí)測(cè)量的血糖水平，是糖尿病篩查和管理的重要指標(biāo)。健康人群餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，若達(dá)到7.8-11.1毫摩爾/升屬于糖耐量異常，超過11.1毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。指尖血與靜脈血檢測(cè)結(jié)果可能存在0.5-1.0毫摩爾/升的差異，老年人和孕婦的血糖控制目標(biāo)可能適當(dāng)放寬。持續(xù)監(jiān)測(cè)餐后血糖有助于發(fā)現(xiàn)隱匿性高血糖，尤其對(duì)于有糖尿病家族史、肥胖等高危人群。
建議通過均衡飲食控制碳水化合物攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包，避免一次性大量進(jìn)食高糖食物。餐后30分鐘可進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)幫助血糖代謝，定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄波動(dòng)情況。若多次檢測(cè)結(jié)果異?；虬殡S多飲多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查明確診斷。