巧克力囊腫術(shù)后注意事項(xiàng)主要有保持傷口清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、合理飲食、調(diào)整心態(tài)等。巧克力囊腫是子宮內(nèi)膜異位癥的一種表現(xiàn)，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。

1、保持傷口清潔

術(shù)后需每日觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液，使用醫(yī)用碘伏或生理鹽水輕柔消毒，避免沾水。若使用可吸收線(xiàn)縫合無(wú)須拆線(xiàn)，普通縫線(xiàn)需在醫(yī)生指導(dǎo)下按時(shí)拆除。術(shù)后1-2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，淋浴時(shí)可用防水敷貼保護(hù)傷口。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳躍、提重物等增加腹壓的活動(dòng)，防止傷口裂開(kāi)或出血。建議從散步開(kāi)始逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量，2個(gè)月后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估方可恢復(fù)健身。瑜伽中扭轉(zhuǎn)體式、卷腹等動(dòng)作需暫緩3個(gè)月以上。

3、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評(píng)估卵巢恢復(fù)情況，3-6個(gè)月復(fù)查CA125等腫瘤標(biāo)志物。若出現(xiàn)痛經(jīng)加重、異常出血需及時(shí)就診。有生育需求者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測(cè)排卵功能，必要時(shí)進(jìn)行生育力評(píng)估。

4、合理飲食

術(shù)后初期選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物，逐步增加瘦肉、西藍(lán)花等富含蛋白質(zhì)和鐵的食物。限制辛辣刺激、生冷食品，減少豆制品等植物雌激素?cái)z入。每日飲水不少于1500毫升，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

5、調(diào)整心態(tài)

術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮或擔(dān)憂(yōu)復(fù)發(fā)，可通過(guò)正念冥想緩解壓力。加入病友互助小組分享經(jīng)驗(yàn)，與主治醫(yī)生保持溝通。若需長(zhǎng)期管理可咨詢(xún)心理醫(yī)生，避免情緒波動(dòng)影響內(nèi)分泌平衡。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止性生活，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或陰道分泌物異味需立即就醫(yī)。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證7-8小時(shí)睡眠有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。根據(jù)醫(yī)囑按時(shí)服用桂枝茯苓膠囊等中成藥輔助調(diào)理，但不可自行服用含雌激素的保健品。術(shù)后半年內(nèi)每季度進(jìn)行婦科檢查，通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)囊腫是否復(fù)發(fā)。