膽囊結(jié)石的護(hù)理主要包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、癥狀監(jiān)測、藥物輔助及定期復(fù)查等方式。膽囊結(jié)石可能與高脂飲食、肥胖、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、消化不良等癥狀。
1、飲食調(diào)整
減少高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、蛋黃等的攝入，避免油炸食品和辛辣刺激食物。增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米等全谷物，以及西藍(lán)花、蘋果等蔬菜水果。每日少量多餐，避免暴飲暴食加重膽囊負(fù)擔(dān)。
2、生活習(xí)慣改善
保持規(guī)律作息，避免熬夜。適度運動如快走、游泳等有氧運動，每周進(jìn)行3-5次，每次30分鐘以上。控制體重在合理范圍，肥胖者需制定漸進(jìn)式減重計劃。戒煙限酒，減少對肝膽系統(tǒng)的刺激。
3、癥狀監(jiān)測
注意觀察腹痛發(fā)作頻率、持續(xù)時間及疼痛程度變化。記錄伴隨癥狀如發(fā)熱、黃疸、惡心嘔吐等情況。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、高熱寒戰(zhàn)等癥狀，提示可能發(fā)生膽囊炎或膽管梗阻，需立即就醫(yī)。
4、藥物輔助
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熊去氧膽酸膠囊促進(jìn)膽汁排泄，或消炎利膽片改善膽汁淤積。疼痛發(fā)作時可遵醫(yī)囑服用消旋山莨菪堿片緩解膽絞痛。避免自行服用止痛藥掩蓋病情，所有藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
5、定期復(fù)查
每3-6個月進(jìn)行肝膽超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石大小和膽囊壁變化。合并糖尿病等代謝性疾病者需同步控制血糖。40歲以上患者建議每年做腫瘤標(biāo)志物篩查。根據(jù)復(fù)查結(jié)果，醫(yī)生會評估是否需要進(jìn)一步治療。
膽囊結(jié)石患者日常應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水1500-2000毫升稀釋膽汁。烹飪方式以蒸煮燉為主，食用油選擇橄欖油等不飽和脂肪酸?？蛇m量補充維生素C和維生素E幫助抗氧化。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張誘發(fā)膽絞痛。若結(jié)石直徑超過2厘米或反復(fù)發(fā)作膽絞痛，需考慮手術(shù)治療可能。