變異性哮喘患者需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀變化、預(yù)防呼吸道感染及保持環(huán)境清潔。變異性哮喘是一種特殊類型的哮喘，主要表現(xiàn)為慢性咳嗽，可能由過敏、感染等因素誘發(fā)。
1、避免過敏原
變異性哮喘患者應(yīng)明確并避免接觸過敏原，常見過敏原包括塵螨、花粉、寵物皮屑等。室內(nèi)可使用空氣凈化器，定期清洗床上用品，減少地毯使用。外出時(shí)佩戴口罩，尤其在花粉季節(jié)或空氣污染嚴(yán)重時(shí)。
2、規(guī)范用藥
患者需遵醫(yī)囑長期使用控制藥物如布地奈德吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片，急性發(fā)作時(shí)按需使用沙丁胺醇吸入氣霧劑。不可自行增減藥量或停藥，定期復(fù)診評(píng)估病情。
3、監(jiān)測(cè)癥狀
每日記錄咳嗽頻率、夜間癥狀及活動(dòng)耐受情況，可使用峰流速儀監(jiān)測(cè)肺功能。若出現(xiàn)癥狀加重、藥物效果下降或頻繁使用急救藥物，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、預(yù)防感染
呼吸道感染是常見誘發(fā)因素，應(yīng)接種流感疫苗和肺炎疫苗。避免接觸感冒人群，勤洗手，保持口腔衛(wèi)生。感染早期可遵醫(yī)囑使用奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。
5、環(huán)境管理
保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，濕度控制在40-60%。避免使用刺激性氣味產(chǎn)品如香水、消毒劑。冬季注意保暖，防止冷空氣直接刺激呼吸道。
變異性哮喘患者應(yīng)建立健康生活方式，保證充足睡眠，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含Omega-3的三文魚，避免食用可能誘發(fā)過敏的蝦蟹等海鮮。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，學(xué)習(xí)腹式呼吸等呼吸訓(xùn)練技巧，保持情緒穩(wěn)定。建議隨身攜帶急救藥物，參加哮喘健康教育課程，與醫(yī)生保持長期隨訪聯(lián)系。