寶寶手上起倒刺可能與缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E或鋅等營養(yǎng)素有關(guān)。倒刺通常由皮膚干燥、營養(yǎng)不足、頻繁摩擦等因素引起，表現(xiàn)為指甲周圍皮膚開裂翹起。
1、維生素A
維生素A缺乏可能導(dǎo)致皮膚黏膜干燥角化，增加倒刺發(fā)生概率。動物肝臟、胡蘿卜、西藍花等食物富含維生素A。若因吸收障礙導(dǎo)致缺乏，需遵醫(yī)囑使用維生素AD滴劑等補充劑。
2、維生素B族
維生素B7生物素缺乏易引發(fā)皮膚炎癥和指甲周圍病變。全谷物、雞蛋、堅果等可補充B族維生素。嚴(yán)重缺乏時可能需要復(fù)合維生素B片，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、維生素C
維生素C參與膠原蛋白合成，不足時會導(dǎo)致皮膚修復(fù)能力下降。柑橘類水果、獼猴桃、草莓等是良好來源。對于挑食兒童，可考慮維生素C泡騰片補充，但需避免長期過量。
4、維生素E
維生素E缺乏會使皮膚屏障功能受損，增加倒刺風(fēng)險。植物油、堅果、綠葉蔬菜含豐富維生素E。必要時可使用維生素E軟膠囊，但嬰幼兒用量需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
5、鋅元素
鋅缺乏可能延緩傷口愈合并導(dǎo)致皮膚異常。牡蠣、瘦肉、南瓜籽等食物含鋅量高。葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑可用于治療缺鋅，但需檢測后按需補充。
家長應(yīng)保持寶寶手部清潔濕潤，使用無刺激護手霜，避免頻繁啃咬手指。飲食需均衡搭配深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物，必要時進行微量元素檢測。若倒刺反復(fù)出現(xiàn)伴紅腫滲液，需警惕真菌感染或特異性皮炎，應(yīng)及時就醫(yī)評估。