治療痛經(jīng)使用三伏貼，常貼敷于關元穴、氣海穴、中極穴、三陰交穴、子宮穴等穴位。痛經(jīng)貼敷三伏貼屬于中醫(yī)外治法，需在專業(yè)醫(yī)師辨證指導下進行，不可自行隨意貼敷。

一、關元穴

關元穴位于下腹部，前正中線上，臍下三寸處。此穴為任脈要穴，也是小腸的募穴，具有培元固本、溫經(jīng)散寒的功效。對于寒凝血瘀或腎陽不足引起的痛經(jīng)，貼敷關元穴有助于溫暖胞宮，緩解小腹冷痛、得熱痛減的癥狀。貼敷前需清潔局部皮膚，確保無破損，貼敷時間通常依據(jù)藥物刺激性和個人皮膚耐受度而定，避免灼傷。

二、氣海穴

氣海穴位于下腹部，前正中線上，臍下一寸半處。此穴為任脈穴位，是人體元氣匯聚之處，有益氣助陽、調(diào)理沖任的作用。適用于氣血虛弱或陽氣不足導致的痛經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛、喜按、乏力。貼敷氣海穴可以補益氣血，增強身體能量。貼敷時應注意穴位定位準確，皮膚敏感者可能出現(xiàn)輕微紅癢，屬正常反應，若出現(xiàn)水皰需及時處理。

三、中極穴

中極穴位于下腹部，前正中線上，臍下四寸處。此穴是任脈與足三陰經(jīng)的交會穴，也是膀胱的募穴，能通調(diào)沖任、理氣活血。對于氣滯血瘀型痛經(jīng)，如經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛、拒按、經(jīng)血有塊，貼敷中極穴有助于行氣止痛。貼敷需避開月經(jīng)量多的時期，通常選擇在月經(jīng)來潮前一周開始，連續(xù)貼敷數(shù)個療程效果更佳。

四、三陰交穴

三陰交穴位于小腿內(nèi)側，足內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側緣后方。此穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三條陰經(jīng)的交會穴，有健脾、調(diào)肝、補腎，調(diào)理婦科經(jīng)血的特殊功效。幾乎所有類型的痛經(jīng)都可以配伍使用此穴，尤其適合肝郁氣滯、脾虛濕盛或肝腎虧虛引起的痛經(jīng)。貼敷時雙側穴位均可貼敷，但孕婦禁用此穴。

五、子宮穴

子宮穴是經(jīng)外奇穴，位于下腹部，臍中下四寸，前正中線旁開三寸處。此穴顧名思義，是調(diào)理胞宮、治療婦科疾病的經(jīng)驗效穴，具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用。對于各種原因引起的痛經(jīng)，特別是伴有月經(jīng)不調(diào)者，貼敷子宮穴可直接作用于胞宮，改善局部氣血循環(huán)。貼敷時應與中極穴等任脈穴位配合使用，以增強療效。

痛經(jīng)患者在使用三伏貼治療期間，應注意日常養(yǎng)護。飲食上避免過食生冷、寒涼及辛辣刺激的食物，如冰淇淋、冷飲、辣椒等，經(jīng)期前后可適量飲用紅糖姜茶以溫經(jīng)散寒。注意腹部及下肢的保暖，避免受涼，夏季也不宜長時間待在空調(diào)房或直接吹冷風。保持情緒舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因肝氣郁結會加重痛經(jīng)。保證充足的休息，避免經(jīng)期過度勞累和劇烈運動。雖然三伏貼有一定緩解作用，但痛經(jīng)原因復雜，若疼痛劇烈、持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，查明是原發(fā)性還是繼發(fā)性痛經(jīng)，以便進行針對性治療，不可僅依賴外治法。