80歲老人血壓正常范圍一般為收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。血壓可能因測量時間、情緒狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素波動，建議定期監(jiān)測。
老年人血壓受晝夜節(jié)律影響，晨起時可能偏高，夜間可能偏低。測量時應(yīng)保持靜坐5分鐘，避免運動或情緒激動后立即測量。高血壓診斷需非同日三次測量結(jié)果均超過140/90毫米汞柱。部分高齡患者因血管硬化可能出現(xiàn)單純收縮期高血壓，即收縮壓升高而舒張壓正常或偏低。居家監(jiān)測建議選擇上臂式電子血壓計，測量時袖帶與心臟平齊。合并糖尿病、慢性腎病等疾病時，血壓控制目標(biāo)需個體化調(diào)整。
建議保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克，適當(dāng)補充鉀含量高的蔬菜水果如香蕉、菠菜。根據(jù)體能選擇散步、太極拳等溫和運動，每周累計150分鐘。避免突然起身引發(fā)體位性低血壓，夜間起床時遵循"三個半分鐘"原則。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，遵醫(yī)囑調(diào)整降壓方案，不可自行增減藥物。家屬應(yīng)協(xié)助記錄血壓日記，包含測量時間、數(shù)值及服藥情況，就診時提供給醫(yī)生參考。