大人偶爾尿床可能與心理壓力、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征、神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、心理壓力
長(zhǎng)期焦慮或突發(fā)應(yīng)激事件可能干擾大腦對(duì)膀胱的控制功能，導(dǎo)致夜間遺尿。典型表現(xiàn)為無器質(zhì)性病變的偶發(fā)性尿床，常與情緒波動(dòng)同步出現(xiàn)?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
2、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎或尿道炎可能刺激膀胱肌過度活動(dòng)，引發(fā)急迫性尿失禁。多伴有尿頻尿痛癥狀，尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高。需進(jìn)行抗感染治療，如服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等藥物，同時(shí)每日飲水保持1500毫升以上。
3、糖尿病
長(zhǎng)期血糖控制不佳可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，影響膀胱感覺神經(jīng)功能。特征為多飲多尿伴夜間遺尿，血糖檢測(cè)可確診。需規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖藥，配合飲食控制與血糖監(jiān)測(cè)。
4、睡眠呼吸暫停
夜間缺氧狀態(tài)會(huì)抑制覺醒反射，導(dǎo)致深度睡眠期膀胱充盈無法感知。常見于肥胖人群，多伴有日間嗜睡和打鼾。可通過持續(xù)氣道正壓通氣治療，使用阿莫西林克拉維酸鉀片預(yù)防繼發(fā)感染。
5、神經(jīng)系統(tǒng)病變
多發(fā)性硬化或脊髓損傷等疾病可能破壞排尿神經(jīng)傳導(dǎo)通路。通常伴隨下肢感覺異?；蜻\(yùn)動(dòng)障礙，需通過核磁共振確診。治療需聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需間歇導(dǎo)尿處理。
建議記錄排尿日記監(jiān)測(cè)癥狀規(guī)律，睡前2小時(shí)限制飲水量，避免咖啡因及酒精攝入。床墊可加鋪防水墊減少心理負(fù)擔(dān)，肥胖者需控制體重。若每月尿床超過2次或伴隨其他癥狀，應(yīng)盡早就診泌尿外科或神經(jīng)內(nèi)科，完善尿動(dòng)力學(xué)檢查、血糖檢測(cè)等評(píng)估。夜間可使用鬧鐘定時(shí)排尿訓(xùn)練，但須在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行行為療法。