男性易脫發(fā)可能與遺傳因素、雄激素水平異常、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因有關(guān)。脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭頂毛發(fā)減少等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、遺傳因素

男性型脫發(fā)具有明顯的家族遺傳傾向，若直系親屬存在脫發(fā)問題，后代患病概率顯著增加。這類脫發(fā)與毛囊對(duì)二氫睪酮的敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線呈M型后退或頭頂毛發(fā)逐漸稀疏。日常可通過減少拉扯頭發(fā)、避免高溫燙發(fā)等方式延緩進(jìn)展，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片或米諾地爾酊等藥物干預(yù)。

2、雄激素水平異常

體內(nèi)睪酮經(jīng)5α還原酶轉(zhuǎn)化生成的二氫睪酮會(huì)縮短毛囊生長周期，導(dǎo)致毛發(fā)變細(xì)變軟。此類脫發(fā)多從青春期后開始，伴隨皮脂分泌旺盛。治療需檢測激素水平，醫(yī)生可能建議口服非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化，或配合激光生發(fā)帽改善毛囊微循環(huán)。

3、精神壓力

長期焦慮、緊張等情緒會(huì)觸發(fā)休止期脫發(fā)，使更多毛囊提前進(jìn)入休眠狀態(tài)。典型表現(xiàn)為洗頭或梳頭時(shí)頭發(fā)成簇脫落，但無特定區(qū)域偏好。緩解壓力后多數(shù)可自行恢復(fù)，嚴(yán)重者可短期使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥調(diào)理，同時(shí)需保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

4、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D等營養(yǎng)素會(huì)影響毛囊細(xì)胞分裂，造成彌漫性脫發(fā)。常見于快速減肥、挑食或胃腸吸收障礙人群。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加瘦肉、深海魚、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素B片等制劑。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、毛囊炎等炎癥性疾病會(huì)破壞毛囊環(huán)境，真菌感染如頭癬還會(huì)導(dǎo)致局部斑片狀脫發(fā)。伴隨頭皮瘙癢、紅斑或鱗屑等癥狀。需根據(jù)病因使用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬乳膏等抗真菌藥物，或聯(lián)用復(fù)方甘草酸苷片控制炎癥。

脫發(fā)男性應(yīng)避免頻繁染燙頭發(fā)，洗頭水溫控制在38℃以下，選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水。每日梳頭按摩頭皮有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但切忌過度牽拉。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或出現(xiàn)明顯禿發(fā)區(qū)，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素檢測，根據(jù)病因制定個(gè)性化治療方案。日常可適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，但需注意控制油脂攝入總量。