高血壓高壓高低壓低可能由遺傳因素、高鹽飲食、動脈硬化、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸、胸悶等癥狀。可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、藥物治療、血壓監(jiān)測、定期復(fù)查等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
部分患者存在家族遺傳傾向，父母患有高血壓時子女發(fā)病概率增高。這類情況需從小控制鈉鹽攝入，建議定期進行家庭血壓監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
2、高鹽飲食
長期攝入過量鈉鹽會導(dǎo)致血容量增加，血管壁壓力升高。每日食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物，多食用新鮮蔬菜水果補充鉀離子。
3、動脈硬化
血管彈性下降會使收縮壓升高而舒張壓變化不明顯。常見于中老年人群，可能伴隨頸動脈斑塊形成?？勺襻t(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物，配合有氧運動改善血管功能。
4、腎臟疾病
腎小球濾過率下降會引起水鈉潴留和腎素分泌異常，表現(xiàn)為晨起面部浮腫、夜尿增多。需完善尿常規(guī)和腎功能檢查，必要時使用纈沙坦膠囊、呋塞米片等藥物控制血壓和保護腎功能。
5、內(nèi)分泌紊亂
原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病會導(dǎo)致激素分泌失調(diào)，引發(fā)頑固性高血壓。典型癥狀包括肌無力、周期性麻痹，需檢測血漿醛固酮與腎素活性比值，確診后可選擇螺內(nèi)酯片進行針對性治療。
高血壓患者應(yīng)建立健康生活方式，每日食鹽攝入不超過啤酒瓶蓋平鋪量，每周進行3-5次30分鐘以上快走或游泳等有氧運動。戒煙限酒，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，睡眠時間保證7-8小時。使用電子血壓計每日早晚固定時間測量并記錄，就診時攜帶記錄供醫(yī)生參考。避免擅自調(diào)整藥物劑量，出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛等急癥癥狀時立即就醫(yī)。