輕微狐臭一般不能自愈，但可通過日常護理減輕癥狀。狐臭主要與大汗腺分泌異常、細菌分解等因素有關(guān)，建議及時干預(yù)。
狐臭多由腋下大汗腺分泌的汗液被皮膚表面細菌分解產(chǎn)生不飽和脂肪酸所致。輕微狐臭患者日常需保持腋下清潔干燥，每日用中性肥皂清洗，剃除腋毛減少細菌滋生。選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免穿緊身化纖材質(zhì)。出汗后及時擦干，可使用含氯化鋁的止汗劑抑制汗液分泌。飲食上減少洋蔥、大蒜等含硫食物攝入，限制辛辣刺激食物。
若日常護理效果不佳或癥狀加重，需就醫(yī)排除多汗癥、內(nèi)分泌疾病等病理因素。醫(yī)生可能推薦微波除汗、肉毒素注射等治療。未成年人狐臭可能隨青春期結(jié)束減輕，但完全自愈概率較低。不建議自行使用偏方或強效止汗產(chǎn)品，以免刺激皮膚。
狐臭患者應(yīng)避免過度焦慮，多數(shù)情況下他人對氣味的感知比自身更輕微。夏季可隨身攜帶濕巾清潔，運動后及時沐浴。選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)咨詢，勿輕信夸大宣傳的除臭產(chǎn)品。家庭成員應(yīng)給予理解支持，共同幫助患者建立科學(xué)應(yīng)對方式。