甲流一般7-14天會(huì)自愈，具體恢復(fù)時(shí)間與患者年齡、免疫狀態(tài)及是否合并基礎(chǔ)疾病等因素相關(guān)。
甲型流感是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，典型癥狀包括發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛和乏力等。多數(shù)健康成年人在感染后7-10天癥狀可逐漸緩解，體溫通常在3-5天內(nèi)恢復(fù)正常，但咳嗽和乏力可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。兒童和青少年的恢復(fù)周期相對(duì)較短，通常為5-7天，這與他們新陳代謝較快、免疫應(yīng)答更活躍有關(guān)。老年人和慢性病患者可能需要10-14天才能完全康復(fù)，這類人群免疫系統(tǒng)功能較弱，病毒清除速度較慢。無(wú)并發(fā)癥的甲流患者通過(guò)充分休息、適量補(bǔ)水和對(duì)癥處理即可自愈，但若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或意識(shí)改變等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
患病期間應(yīng)保持每日2000毫升以上水分?jǐn)z入，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。居家隔離至體溫正常24小時(shí)后，開(kāi)窗通風(fēng)每日2-3次，使用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸表面。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)至少1周。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群每年接種流感疫苗，在流行季節(jié)減少前往人群密集場(chǎng)所，佩戴口罩可降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。