感覺呼吸不順暢憋得慌可能與情緒緊張、環(huán)境因素、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等原因有關，可通過調整呼吸方式、藥物治療、吸氧等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、情緒緊張
焦慮或恐慌發(fā)作時，自主神經(jīng)功能紊亂可能導致過度換氣綜合征，表現(xiàn)為胸悶、呼吸急促。可通過深呼吸訓練緩解癥狀，必要時在心理醫(yī)生指導下進行認知行為治療。
2、環(huán)境因素
密閉空間缺氧或空氣污染可能引發(fā)暫時性呼吸困難。離開污染環(huán)境后癥狀通常緩解，長期暴露于粉塵環(huán)境者需進行肺功能檢查。
3、支氣管哮喘
氣道高反應性導致支氣管痙攣，常伴喘鳴音和夜間加重。可遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙丁胺醇氣霧劑等控制癥狀，避免接觸過敏原。
4、慢性阻塞性肺疾病
長期吸煙者易出現(xiàn)持續(xù)性氣流受限，活動后氣促明顯。需規(guī)范使用噻托溴銨粉霧劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，配合肺康復訓練延緩病情進展。
5、心力衰竭
左心衰患者平臥時可能出現(xiàn)陣發(fā)性夜間呼吸困難，伴下肢水腫。醫(yī)生可能開具呋塞米片、螺內酯片等利尿劑，并建議低鹽飲食和限制液體攝入。
日常應保持居住環(huán)境通風良好，避免接觸二手煙和冷空氣刺激。肥胖者需控制體重，睡眠呼吸暫停患者建議使用持續(xù)正壓通氣治療。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識模糊等嚴重缺氧表現(xiàn)，須立即急診處理。定期進行心肺功能評估有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。