無緣無故全身肌肉酸痛可能與過度疲勞、電解質(zhì)紊亂、病毒感染、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕免疫性疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、過度疲勞
劇烈運動或長期保持固定姿勢可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)全身肌肉酸痛。通常伴隨乏力感，休息后癥狀可緩解。建議適當(dāng)熱敷并調(diào)整活動強度。
2、電解質(zhì)紊亂
低鉀血癥、低鈣血癥等電解質(zhì)失衡會影響神經(jīng)肌肉興奮性，表現(xiàn)為彌漫性肌肉酸痛。可能伴有肢體麻木或抽搐，需通過血液檢查確診。
3、病毒感染
流感病毒、登革熱病毒等感染可釋放炎性介質(zhì)導(dǎo)致全身肌肉酸痛。常伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物。
4、纖維肌痛綜合征
中樞神經(jīng)敏感化引起的慢性疼痛綜合征，表現(xiàn)為廣泛性肌肉壓痛?？赡芘c睡眠障礙、焦慮抑郁共病，需使用鹽酸度洛西汀腸溶片、普瑞巴林膠囊等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)。
5、風(fēng)濕免疫性疾病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病會引發(fā)自身免疫性肌炎，出現(xiàn)對稱性肌肉酸痛?？赡馨橛嘘P(guān)節(jié)腫脹、晨僵，需通過抗體檢測確診，常用甲氨蝶呤片、硫酸羥氯喹片控制病情。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，運動前后做好拉伸，避免突然增加運動量。飲食中適量補充富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜，保證每日飲水量。若酸痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀，須立即到風(fēng)濕免疫科或神經(jīng)內(nèi)科就診，完善肌酶譜、自身抗體等檢查。避免自行服用止痛藥掩蓋病情。