晚上鼻子不通氣可能與室內(nèi)空氣干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、感冒等因素有關(guān)?？赏ㄟ^保持空氣濕潤、使用抗過敏藥物、鼻腔沖洗等方式緩解。
1、室內(nèi)空氣干燥
夜間室內(nèi)濕度下降可能導(dǎo)致鼻黏膜干燥充血，引發(fā)鼻塞。使用加濕器將濕度維持在40%-60%，睡前用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔有助于緩解癥狀。避免長時(shí)間開空調(diào)或電暖器，這類設(shè)備會(huì)加速空氣水分蒸發(fā)。
2、過敏性鼻炎
塵螨、寵物皮屑等過敏原在夜間接觸可能引發(fā)鼻黏膜水腫。表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，可能伴有眼癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物，定期清洗床品并使用防螨罩。
3、鼻竇炎
細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致鼻竇黏膜炎癥時(shí)，夜間臥位會(huì)使膿性分泌物倒流堵塞鼻腔。常伴隨頭痛、面部壓痛，可使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出，配合布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。
4、鼻中隔偏曲
先天或外傷導(dǎo)致的鼻中隔偏曲會(huì)使一側(cè)鼻腔通氣受阻，夜間癥狀加重。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)反復(fù)鼻出血，需通過鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)改善。輕度偏曲可通過鼻用減充血?jiǎng)簳r(shí)緩解。
5、感冒
病毒感染引起鼻黏膜充血腫脹時(shí)，臥位會(huì)加重鼻腔堵塞感。通常伴隨咽痛、低熱等癥狀，可服用復(fù)方氨酚烷胺片緩解，用海鹽水沖洗鼻腔清除分泌物。保持頭部墊高15度能減輕臥位時(shí)的充血。
建議睡前用40℃溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免晚餐過飽或睡前飲酒。長期夜間鼻塞需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或過敏原檢測，明確病因后針對性治療。日常注意保持臥室清潔，定期更換空調(diào)濾網(wǎng)，過敏體質(zhì)者應(yīng)避免臥室內(nèi)放置毛絨玩具或地毯。