枳仔是枳椇的果實，具有解酒護肝、清熱利尿、潤腸通便等功效，常用于緩解酒后不適、水腫便秘等癥狀。
1、解酒護肝
枳仔含有二氫楊梅素等活性成分，能加速酒精代謝，減輕肝臟負擔(dān)。飲酒后適量食用可緩解頭痛、惡心等醉酒反應(yīng)，對酒精性肝損傷有一定保護作用。需注意解酒效果因人而異，嚴重醉酒仍需及時就醫(yī)。
2、清熱利尿
枳仔性平味甘，能促進體內(nèi)水分代謝，幫助緩解濕熱引起的小便短赤、下肢浮腫。夏季用枳仔泡水飲用，可輔助改善暑熱煩渴。腎功能不全者應(yīng)控制食用量，避免加重腎臟負擔(dān)。
3、潤腸通便
枳仔富含膳食纖維和天然果膠，能刺激腸道蠕動，軟化糞便。長期便秘者可配合蜂蜜水食用，但腹瀉或脾胃虛寒者慎用，可能加重腹痛癥狀。
4、抗氧化
枳仔中的黃酮類物質(zhì)具有清除自由基的作用，適量食用有助于延緩細胞氧化損傷。其抗氧化能力對預(yù)防心血管老化有一定幫助，但不能替代藥物治療。
5、補充營養(yǎng)
枳仔含維生素C、鉀、鈣等營養(yǎng)素，可作為日常飲食的補充。直接嚼食或煮粥時加入，能為身體提供微量元素，但需注意控制攝入量，過量可能引起胃腸不適。
日常食用枳仔建議每日不超過20克，可泡水、煮粥或制成蜜餞。脾胃虛弱者應(yīng)減少用量，避免生冷刺激。若用于解酒，建議飲酒前后分次服用鮮果或煎汁。需注意枳仔不能替代藥物治療疾病，長期水腫、嚴重肝病等患者應(yīng)及時就醫(yī)。保存時應(yīng)放置陰涼干燥處，防止霉變。