順產(chǎn)后肚子癢可通過保持皮膚清潔、使用保濕產(chǎn)品、避免抓撓、穿著寬松衣物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解?？赡苡善つw干燥、妊娠紋形成、過敏反應(yīng)、感染、激素變化等原因引起。
1、保持皮膚清潔
產(chǎn)后皮膚敏感，汗液和分泌物可能刺激皮膚引發(fā)瘙癢。建議每日用溫水輕柔清洗腹部，避免使用堿性肥皂或過熱的水。清洗后輕輕拍干，不要用力擦拭。若存在會(huì)陰傷口，需注意避免交叉感染。
2、使用保濕產(chǎn)品
妊娠紋發(fā)癢時(shí)可涂抹含維生素E或橄欖油的乳霜，皮膚干燥引起的瘙癢適合用無香精的醫(yī)用保濕劑如凡士林。哺乳期應(yīng)選擇孕婦專用護(hù)膚品，避免使用含視黃醇或水楊酸的產(chǎn)品。
3、避免抓撓
抓撓會(huì)破壞皮膚屏障，可能引發(fā)繼發(fā)感染?？刹扇±浞笾拱W，將干凈毛巾浸冷水后敷于癢處5-10分鐘。夜間瘙癢明顯時(shí)可佩戴棉質(zhì)手套，防止無意識抓撓。
4、穿著寬松衣物
化纖材質(zhì)可能加重瘙癢，應(yīng)選擇純棉透氣的產(chǎn)后收腹帶和內(nèi)衣。衣物清洗需徹底漂洗，避免洗滌劑殘留。新衣物穿著前應(yīng)先洗滌，減少化學(xué)刺激。
5、及時(shí)就醫(yī)
如出現(xiàn)皮疹、滲液、發(fā)熱等需警惕過敏性皮炎或感染，可就診皮膚科。真菌感染表現(xiàn)為環(huán)狀紅斑，需用硝酸咪康唑乳膏；細(xì)菌感染伴膿皰時(shí)醫(yī)生可能開具莫匹羅星軟膏。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
產(chǎn)后飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果和富含鋅的堅(jiān)果，有助于皮膚修復(fù)。保持充足睡眠，適度進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。如瘙癢持續(xù)2周不緩解或加重，建議到婦產(chǎn)科或皮膚科排查膽汁淤積癥等病理性因素，避免自行使用含激素的藥膏。哺乳期用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生，同時(shí)注意觀察新生兒是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。