來(lái)月經(jīng)一般能用艾葉泡腳，有助于緩解痛經(jīng)和促進(jìn)血液循環(huán)。若存在經(jīng)血量過(guò)大或皮膚過(guò)敏等情況，則不建議使用。
艾葉泡腳通過(guò)溫?zé)岽碳ず退幬锍煞治?，可幫助舒張血管、改善宮寒引起的痛經(jīng)，對(duì)月經(jīng)量正常且無(wú)婦科炎癥的女性較為安全。建議使用曬干艾葉煮沸后兌溫水至40℃左右，每日浸泡15-20分鐘，避免空腹或飯后立即泡腳。
部分女性經(jīng)期使用艾葉泡腳可能出現(xiàn)經(jīng)血量驟增、頭暈等不適，這與艾葉活血化瘀的藥效有關(guān)。存在子宮內(nèi)膜異位癥、功能失調(diào)性子宮出血等疾病時(shí)，艾葉可能加重出血癥狀。皮膚敏感者接觸艾葉水還可能引發(fā)局部紅斑、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。
經(jīng)期泡腳需控制水溫不超過(guò)42℃，時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘，可配合飲用紅糖姜茶增強(qiáng)暖宮效果。若泡腳后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、血量異常增多或嚴(yán)重過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止使用并就診婦科。日常應(yīng)注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，保持外陰清潔干燥，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。