T淋巴細胞和B淋巴細胞是人體免疫系統(tǒng)中兩類功能不同的淋巴細胞，主要區(qū)別在于分化成熟場所、表面標志物、免疫功能及作用機制不同。
T淋巴細胞在胸腺中分化成熟，表面標志物為CD3分子，主要介導細胞免疫，通過直接殺傷被病原體感染的細胞或分泌細胞因子發(fā)揮作用。B淋巴細胞在骨髓中分化成熟，表面標志物為CD19和CD20分子，主要介導體液免疫，通過分化為漿細胞產(chǎn)生抗體中和病原體。
T淋巴細胞根據(jù)功能可分為輔助性T細胞、細胞毒性T細胞和調(diào)節(jié)性T細胞，分別參與免疫激活、靶細胞殺傷和免疫調(diào)節(jié)。B淋巴細胞激活后分化為漿細胞和記憶B細胞，前者分泌特異性抗體，后者在再次感染時快速啟動免疫應答。兩者均通過抗原受體識別病原體，但T細胞受體僅識別與主要組織相容性復合體結合的抗原肽段，而B細胞受體可直接識別完整抗原。
維持淋巴細胞正常功能需保證充足蛋白質(zhì)和維生素攝入，特別是維生素A、D及鋅元素。規(guī)律作息和適度運動有助于免疫系統(tǒng)平衡，避免長期精神壓力影響淋巴細胞活性。接觸自然環(huán)境中的微生物可刺激免疫系統(tǒng)發(fā)育，但需注意預防嚴重感染。對于免疫功能異常者，應在醫(yī)生指導下進行免疫調(diào)節(jié)治療，不可自行使用增強免疫力的藥物或保健品。