服用益母草后月經來潮時間因人而異，通常為3-7天，具體效果與個體體質、用藥劑量及月經不調原因有關。
益母草作為傳統(tǒng)調經中藥，其有效成分可促進子宮收縮，幫助子宮內膜脫落。對于氣血瘀滯型月經推遲，規(guī)律服用益母草顆粒3天后可能出現經血。部分人群存在對藥物敏感性較低的情況，可能需要連續(xù)服用益母草膠囊5-7天才能見效。月經延遲若由多囊卵巢綜合征等內分泌疾病引起，單純服用益母草可能效果有限。用藥期間需觀察腹痛、經血量等反應，避免與抗凝藥物同服。
建議在醫(yī)生指導下規(guī)范使用益母草制劑，服藥期間保持腹部保暖，避免生冷飲食。若超過7天未行經或出現劇烈腹痛，應及時就醫(yī)排查妊娠、子宮內膜病變等情況。日?？膳浜习年P元穴、飲用紅糖姜茶等輔助調理，但不宜長期依賴藥物催經。