毛囊受損可通過調(diào)整飲食、局部護理、藥物治療、物理治療、植發(fā)手術(shù)等方式恢復(fù)。毛囊受損可能與頻繁燙染、真菌感染、雄激素性脫發(fā)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為脫發(fā)增多、頭皮瘙癢、毛囊紅腫等癥狀。
1、調(diào)整飲食
適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于毛囊修復(fù)。每日可攝入雞蛋、魚肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，搭配西藍花、胡蘿卜、獼猴桃等富含維生素的蔬菜水果。避免高糖高脂飲食，減少毛囊油脂分泌負擔(dān)。
2、局部護理
選用溫和無硅油洗發(fā)水清潔頭皮，水溫控制在37℃左右。避免抓撓或過度梳理頭發(fā)，減少對毛囊的機械刺激。每周可進行1-2次頭皮按摩，促進局部血液循環(huán)。
3、藥物治療
真菌感染引起的毛囊炎可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。雄激素性脫發(fā)可選用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)頭皮刺痛等不良反應(yīng)。
4、物理治療
低能量激光治療通過紅光刺激可改善毛囊微循環(huán)。對于炎癥性毛囊損傷，可采用紅藍光照射減輕炎癥反應(yīng)。治療需在專業(yè)機構(gòu)進行，一般需要多次重復(fù)進行才能見效。
5、植發(fā)手術(shù)
毛囊永久性壞死區(qū)域可考慮毛發(fā)移植術(shù)。手術(shù)提取后枕部健康毛囊單位，移植至脫發(fā)區(qū)域。術(shù)后需保持移植區(qū)清潔干燥，避免劇烈運動導(dǎo)致移植毛囊脫落。
毛囊受損恢復(fù)期間應(yīng)避免熬夜、精神緊張等加重脫發(fā)的因素。建議每日保證7-8小時睡眠，適當進行慢跑、瑜伽等舒緩運動。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮潰爛，應(yīng)及時到皮膚科就診。日?？蛇x擇寬齒木梳梳理頭發(fā)，減少靜電對毛囊的損傷。注意防曬帽等物理防護，避免紫外線直接照射頭皮。