骨折后適量吃三七粉有助于消腫止痛，但無法替代正規(guī)治療，且需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
一、三七粉
三七粉是中藥三七的粉末，具有散瘀止血、消腫定痛的功效。骨折早期局部存在瘀血腫脹時，遵醫(yī)囑適量服用三七粉，可以幫助促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛感。其作用機制可能與改善微循環(huán)、抑制炎癥反應(yīng)有關(guān)。但需注意，三七粉屬于輔助調(diào)理范疇，不能促進骨折斷端的直接愈合，過量服用可能引起胃腸不適。
二、鈣劑
骨折愈合需要充足的鈣質(zhì)參與新骨形成，遵醫(yī)囑補充鈣劑有助于為骨骼修復(fù)提供原料。常見的鈣劑包括碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。補充鈣劑時，建議同時保證維生素D的攝入，以促進鈣的吸收。單純補鈣并不能加速愈合過程，需與整體治療方案結(jié)合，過量補鈣可能增加腎結(jié)石等風險。
三、優(yōu)質(zhì)蛋白
骨折后身體處于高代謝狀態(tài)，對蛋白質(zhì)需求增加。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，可以為組織修復(fù)、膠原蛋白合成提供必要的氨基酸。充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)支持有助于維持正氮平衡，促進傷口和骨骼愈合。但應(yīng)注意烹飪方式宜清淡，避免過于油膩，同時保證膳食均衡。
四、維生素C
維生素C是合成膠原蛋白的關(guān)鍵輔因子，而膠原蛋白是骨基質(zhì)的重要組成部分。骨折后適量補充維生素C，有助于促進結(jié)締組織修復(fù)和骨痂形成。可以通過食用新鮮蔬菜水果如西藍花、獼猴桃、橙子等來獲取。維生素C還具有抗氧化作用，但通常從食物中攝取即可滿足需要，無須常規(guī)服用補充劑。
五、接骨七厘片
接骨七厘片是一種中成藥，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。其成分常包含土鱉蟲、自然銅、骨碎補、乳香等，適用于骨折、跌打損傷所致的瘀血腫痛。該藥能幫助改善局部血運，緩解癥狀，但必須在中醫(yī)師辨證后使用，不可自行服用。服用期間應(yīng)注意觀察有無不良反應(yīng)，并避免與某些西藥同用。
骨折后的康復(fù)是一個綜合過程，飲食調(diào)理僅為輔助。在保證均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，應(yīng)嚴格遵循骨科醫(yī)生的治療建議，按時進行復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進地進行功能鍛煉。避免吸煙、飲酒，保持樂觀心態(tài)，這些都對骨折愈合有積極影響。若出現(xiàn)患肢異常疼痛、麻木或腫脹加劇等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。