剖宮產(chǎn)術(shù)后飲食應(yīng)注意清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。主要原則包括循序漸進(jìn)恢復(fù)進(jìn)食、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)、增加膳食纖維、合理控制熱量。

一、循序漸進(jìn)

術(shù)后六小時(shí)內(nèi)需禁食，待腸道功能恢復(fù)排氣后，可先嘗試少量流質(zhì)食物，如米湯、清雞湯。隨后逐漸過(guò)渡到半流質(zhì)飲食，如爛面條、蒸蛋羹，最后恢復(fù)正常飲食。此過(guò)程能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免腹脹或腸梗阻。

二、優(yōu)質(zhì)蛋白

蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要原料，可選擇魚(yú)肉、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、豆腐等易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。每日適量攝入有助于促進(jìn)剖宮產(chǎn)切口愈合，同時(shí)為乳汁分泌提供營(yíng)養(yǎng)支持。烹調(diào)方式以蒸、煮、燉為主，避免油炸。

三、維生素礦物質(zhì)

維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，多食用新鮮水果如橙子、獼猴桃，蔬菜如西藍(lán)花、菠菜。鐵元素可預(yù)防貧血，紅肉、動(dòng)物肝臟搭配維生素C豐富的食物更易吸收。鈣質(zhì)需求可通過(guò)牛奶、酸奶補(bǔ)充，但初期需觀察是否引起腹脹。

四、膳食纖維

術(shù)后活動(dòng)減少易導(dǎo)致便秘，需增加膳食纖維攝入，如燕麥、全麥面包、芹菜、香蕉等。配合充足飲水軟化糞便，減輕排便時(shí)腹部壓力對(duì)傷口的牽拉。若便秘嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生使用乳果糖口服溶液等溫和藥物。

五、熱量控制

產(chǎn)后不宜過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，高脂肪、高糖食物可能引發(fā)胃腸不適或體重過(guò)快增長(zhǎng)。每日熱量可根據(jù)哺乳需求適當(dāng)增加，但需避免濃湯、甜點(diǎn)等單一高能量食物。均衡搭配主食、蛋白質(zhì)與蔬菜，少食多餐更利于代謝穩(wěn)定。

剖宮產(chǎn)術(shù)后飲食需結(jié)合個(gè)人恢復(fù)情況調(diào)整，若出現(xiàn)持續(xù)腹脹、腹痛或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。哺乳期母親應(yīng)注意避免飲酒、濃茶及可能引起嬰兒過(guò)敏的食物。保持輕松心態(tài)，配合適度活動(dòng)如床上翻身、緩慢行走，有助于整體康復(fù)。傷口愈合期間須遵醫(yī)囑定期換藥，觀察有無(wú)感染跡象。