身上脫皮可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、銀屑病、維生素缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)保濕護(hù)理、抗過(guò)敏治療、抗真菌藥物、局部激素治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。
1、皮膚干燥
環(huán)境濕度低或頻繁接觸堿性清潔劑可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為局部脫屑伴緊繃感。日常需減少熱水洗浴頻率，沐浴后及時(shí)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，如凡士林修護(hù)晶凍、絲塔芙舒潤(rùn)保濕霜等。冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度。
2、過(guò)敏反應(yīng)
接觸花粉、塵螨或食用致敏食物后，皮膚可能出現(xiàn)紅斑伴片狀脫屑。需排查過(guò)敏原并避免接觸，急性期可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、外用丁酸氫化可的松乳膏。衣物建議選擇純棉材質(zhì)，洗滌時(shí)漂洗干凈殘留洗滌劑。
3、真菌感染
手足癬、體癬等真菌感染常見(jiàn)環(huán)狀紅斑邊緣脫屑，伴瘙癢癥狀。確診需通過(guò)皮屑鏡檢，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑，療程需持續(xù)2-4周。保持患處干燥透氣，避免與他人共用毛巾拖鞋。
4、銀屑病
典型表現(xiàn)為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑，可能與遺傳或免疫異常相關(guān)。輕中度患者可用卡泊三醇軟膏聯(lián)合窄譜紫外線治療，頑固病例需生物制劑干預(yù)。日常需避免抓撓，沐浴水溫不超過(guò)38℃。
5、維生素缺乏
長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致維生素A、B族缺乏時(shí)，會(huì)出現(xiàn)全身性干燥脫皮?？赏ㄟ^(guò)增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜補(bǔ)充維生素A，適量食用全谷物補(bǔ)充維生素B。嚴(yán)重缺乏者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊或復(fù)合維生素B片。
建議每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升，穿著寬松透氣的純棉衣物。若脫皮面積持續(xù)擴(kuò)大或伴隨滲液、膿皰，需及時(shí)至皮膚科就診。避免自行撕扯皮屑，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳，秋冬季節(jié)可每周使用1-2次溫和去角質(zhì)產(chǎn)品幫助皮膚更新。