手關(guān)節(jié)痛的治療方法主要有熱敷冷敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等。手關(guān)節(jié)痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、熱敷冷敷

急性期手關(guān)節(jié)腫脹疼痛時(shí)可用冰袋冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，有助于減輕炎癥反應(yīng)。慢性期或非炎癥性疼痛可用熱毛巾熱敷15-20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免皮膚凍傷或燙傷，糖尿病患者慎用溫度刺激。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，塞來昔布膠囊抑制炎癥，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可選用秋水仙堿片，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需配合甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用艾灸熏灼阿是穴可溫經(jīng)散寒，針灸取外關(guān)、合谷等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等組方。推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力扳動(dòng)關(guān)節(jié)。體質(zhì)調(diào)理可配合獨(dú)活寄生湯加減，肝腎虧虛者適用杜仲、桑寄生等藥材。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可阻斷痛覺傳導(dǎo)。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，矯形器能減輕腕管綜合征壓力。治療頻率一般為每周2-3次，4-6周為1療程。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重腕管綜合征需行腕橫韌帶切開術(shù)，晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能需關(guān)節(jié)融合術(shù)，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理。術(shù)后需配合康復(fù)鍛煉，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后要預(yù)防感染。所有手術(shù)方案需由骨科醫(yī)生評估后實(shí)施。

日常應(yīng)避免手提重物、頻繁使用電子設(shè)備等重復(fù)性手部動(dòng)作，工作時(shí)佩戴護(hù)具減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，肥胖者需控制體重。堅(jiān)持手指屈伸、握拳等輕柔鍛煉，每日2-3次，每次5-10分鐘。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須立即復(fù)診調(diào)整治療方案。