大地棕根可與枸杞、紅棗、黃芪、當(dāng)歸、山藥等食材搭配，也可遵醫(yī)囑與茯苓、白術(shù)、黨參、熟地黃、川芎等中藥材配伍使用。
一、食物
1、枸杞
枸杞性平味甘，具有滋補(bǔ)肝腎的作用，與大地棕根搭配可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。兩者合用適合氣血不足的人群，但陰虛火旺者需謹(jǐn)慎。
2、紅棗
紅棗能補(bǔ)中益氣，與大地棕根同用可調(diào)和脾胃功能。這種搭配適合脾胃虛弱引起的食欲不振，但糖尿病患者不宜過量食用。
3、黃芪
黃芪補(bǔ)氣升陽，配合大地棕根可改善氣虛乏力癥狀。適合久病體虛者，但實(shí)熱證人群應(yīng)避免使用。
4、當(dāng)歸
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，與大地棕根協(xié)同可調(diào)理血虛癥狀。適用于女性經(jīng)后調(diào)養(yǎng)，但月經(jīng)量多者慎用。
5、山藥
山藥健脾益腎，搭配大地棕根可增強(qiáng)補(bǔ)脾固腎功效。適合脾腎兩虛人群，但濕熱體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。
二、藥物
1、茯苓
茯苓利水滲濕，與大地棕根配伍可健脾祛濕。適用于脾虛濕盛引起的浮腫，但陰虛津虧者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、白術(shù)
白術(shù)健脾燥濕，配合大地棕根可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。適合脾虛濕阻導(dǎo)致的腹脹，但胃陰不足者慎用。
3、黨參
黨參補(bǔ)氣健脾，與大地棕根同用可改善氣虛癥狀。適用于久病體弱人群，但實(shí)證熱證患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4、熟地黃
熟地黃滋陰補(bǔ)血，配伍大地棕根可調(diào)理肝腎陰虛。適合更年期女性，但脾虛濕盛者需謹(jǐn)慎使用。
5、川芎
川芎活血行氣，與大地棕根搭配可促進(jìn)氣血運(yùn)行。適用于血瘀體質(zhì)人群，但孕婦及月經(jīng)量多者禁用。
使用大地棕根時(shí)應(yīng)注意體質(zhì)辨識(shí)，避免與辛辣刺激食物同食。中藥材配伍需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行組方。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法，飲食宜清淡易消化，保持規(guī)律作息。如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)咨詢。