眼睛被打腫了可通過(guò)冷敷、熱敷、藥物外敷、抬高頭部、避免揉搓等方式消腫。眼部腫脹通常由外傷導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂或組織液滲出引起。
1、冷敷
受傷后24小時(shí)內(nèi)用冰袋或冷毛巾包裹敷于腫脹處,每次10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少出血和滲出,緩解疼痛。注意避免凍傷皮膚,冰袋外需包裹干凈紗布。
2、熱敷
受傷24小時(shí)后改用40℃左右溫?zé)崦硗夥?,每?-4次。溫?zé)岽碳た纱龠M(jìn)局部血液循環(huán),加速淤血吸收。熱敷前需確認(rèn)無(wú)開放性傷口,溫度不宜過(guò)高以免燙傷。
3、藥物外敷
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏或肝素鈉乳膏涂抹腫脹處,每日2次。藥物能抑制炎癥反應(yīng),改善微循環(huán)。皮膚破損時(shí)禁用,用藥后出現(xiàn)瘙癢需停用。
4、抬高頭部
睡眠時(shí)墊高枕頭保持頭部抬高15-30度,清醒時(shí)避免低頭動(dòng)作。重力作用可減少組織液在眼瞼積聚,緩解腫脹程度。持續(xù)抬高至腫脹明顯消退。
5、避免揉搓
禁止用手按壓或揉搓腫脹部位,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。機(jī)械刺激可能加重毛細(xì)血管損傷,導(dǎo)致二次出血?;謴?fù)期間需保持眼部清潔干燥。
恢復(fù)期間應(yīng)保持充足睡眠,每日飲水1500-2000毫升幫助代謝,飲食增加富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜。若48小時(shí)后腫脹加劇、出現(xiàn)視力模糊或劇烈疼痛,需立即就醫(yī)排查眶骨骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。日?;顒?dòng)時(shí)建議佩戴防護(hù)眼鏡避免再次外傷。