山楂、紅棗、枸杞泡水喝通常有好處，有利于身體健康。
山楂含有維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進消化、提高食欲的作用；紅棗含有維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分，具有補氣血、補充營養(yǎng)等作用；枸杞含有維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分，具有明目、滋補肝腎等作用。山楂、紅棗、枸杞泡水喝通常有好處，能夠促進食物的消化，從而有利于身體健康。適量飲用山楂、紅棗、枸杞泡的水，能夠促進機體血紅蛋白的結(jié)合，從而能夠緩解和預(yù)防缺鐵性貧血。喝了山楂、紅棗、枸杞泡的水之后，能夠為機體補充營養(yǎng)，提高機體的免疫力，對身體有一定的好處。
但注意適量食用，避免食用過多，加重胃腸道負擔(dān)。