嗓子里總有痰咳不出來(lái)可能與空氣干燥、飲水不足、吸煙等日常原因有關(guān)，也可能由慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流病、支氣管炎、聲帶息肉等疾病因素導(dǎo)致。

一、空氣干燥

長(zhǎng)期處于空調(diào)房或秋冬季節(jié)空氣濕度低，會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥，黏液變得黏稠而不易咳出。這種情況通常無(wú)須特殊藥物治療，通過(guò)使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在適宜水平、適當(dāng)增加飲水量、避免長(zhǎng)時(shí)間張口呼吸等方式即可有效緩解。

二、飲水不足

日常飲水量不足會(huì)導(dǎo)致身體缺水，進(jìn)而使得呼吸道分泌的黏液水分減少，痰液變得黏稠并附著在咽喉部，造成咳痰困難的感受。這屬于生理性因素，改善措施主要是增加每日飲水量，保證充足液體攝入，同時(shí)避免攝入過(guò)多咖啡、濃茶等利尿飲品。

三、吸煙

煙草煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)持續(xù)刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致黏膜分泌功能亢進(jìn)和纖毛運(yùn)動(dòng)功能下降，從而產(chǎn)生大量黏痰且難以排出。長(zhǎng)期吸煙還可能誘發(fā)慢性支氣管炎。根本的治療措施是戒煙，并避免接觸二手煙。對(duì)于吸煙引起的咳嗽痰多癥狀，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開具鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒或標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油腸溶膠囊等祛痰藥物幫助痰液稀釋排出。

四、慢性咽炎

慢性咽炎可能與急性炎癥反復(fù)發(fā)作、長(zhǎng)期用聲過(guò)度、接觸刺激性氣體等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽部異物感、干燥、發(fā)癢，以及黏痰附著感，咳之不出、咽之不下。治療需針對(duì)病因，如減少用聲、避免刺激，并可遵醫(yī)囑使用清喉利咽的中成藥如藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液，或使用復(fù)方硼砂含漱液進(jìn)行局部含漱以緩解癥狀。

五、鼻后滴漏綜合征

鼻后滴漏綜合征常由過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病引起，表現(xiàn)為鼻腔分泌物倒流至咽喉部，刺激產(chǎn)生異物感和痰多感。其發(fā)病與鼻腔炎癥導(dǎo)致分泌物增多有關(guān)，常伴有鼻塞、流涕、頭暈等癥狀。治療需針對(duì)原發(fā)鼻部疾病，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮?斯汀鼻噴霧劑控制鼻部過(guò)敏與炎癥，或使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。

若感覺嗓子里總有痰咳不出來(lái)，且通過(guò)調(diào)整環(huán)境、增加飲水等生活干預(yù)后仍無(wú)改善，或伴有咽痛、聲音嘶啞、反酸燒心、鼻塞流涕等其他癥狀，建議及時(shí)就診耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科。日常生活中，應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，戒煙限酒，避免辛辣刺激性食物，適量飲用溫水，學(xué)習(xí)有效咳嗽的方法，即深吸氣后屏住呼吸，然后用力將氣體咳出，有助于松動(dòng)和排出深部痰液。