紅豆薏米芡實(shí)粥不可以天天吃，可能會對脾胃產(chǎn)生一定的影響，危害身體健康。
紅豆和薏米屬于藥食同源類食物，有一定的去除體內(nèi)濕氣、調(diào)整胃腸功能的作用，芡實(shí)也有益腎固精、除濕止帶作用，煮成粥之后適量吃能夠排出濕氣，對身體健康有利。但若是天天吃，可能就會加重身體脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，危害健康。紅豆薏米芡實(shí)粥其中的營養(yǎng)物質(zhì)比較單一，不能為身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，反而不利于身體健康。
日常生活中應(yīng)清淡飲食，如蘋果、菠菜、西藍(lán)花，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如跑步、打羽毛球、游泳等。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。