心臟一陣一陣的顫抖可能是心悸或心律失常的表現(xiàn)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該癥狀通常由情緒波動(dòng)、咖啡因攝入過(guò)量、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌缺血、心臟器質(zhì)性疾病等因素引起。
1、調(diào)整生活方式
減少濃茶、咖啡等含咖啡因飲品的攝入，避免熬夜和過(guò)度疲勞。保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步或太極拳，有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。睡前用溫水泡腳或聽(tīng)輕音樂(lè)緩解緊張情緒。
2、藥物治療
對(duì)于快速性心律失常可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。甲狀腺功能亢進(jìn)引發(fā)的心悸需配合甲巰咪唑片控制甲狀腺激素水平。心肌缺血患者可聯(lián)合阿司匹林腸溶片改善冠狀動(dòng)脈供血。
3、心理疏導(dǎo)
焦慮抑郁等情緒障礙導(dǎo)致的心臟不適，可通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解心理壓力。練習(xí)腹式呼吸訓(xùn)練，每次深吸氣4秒、屏息2秒、慢呼氣6秒，重復(fù)進(jìn)行可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡。必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療。
4、中醫(yī)調(diào)理
心脾兩虛型心悸可用歸脾丸配合穴位按摩，選取內(nèi)關(guān)、神門(mén)等穴位每日按壓數(shù)次。肝氣郁結(jié)者可服用柴胡疏肝散，配合玫瑰花代茶飲。陰虛火旺型適用天王補(bǔ)心丹，避免辛辣燥熱食物。
5、手術(shù)治療
頻發(fā)室性早搏或房顫患者經(jīng)評(píng)估后可考慮射頻消融術(shù)。嚴(yán)重冠心病合并心律失常需行冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)。先天性心臟結(jié)構(gòu)異常如預(yù)激綜合征，可能需要進(jìn)行心導(dǎo)管介入治療。
日常應(yīng)避免突然的體位改變和劇烈運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)記錄心悸發(fā)作的時(shí)間、誘因和持續(xù)時(shí)間。飲食選擇富含鎂元素的堅(jiān)果、深綠色蔬菜，限制高鹽高脂食物。若伴隨胸痛、暈厥或持續(xù)超過(guò)5分鐘不緩解，須立即就醫(yī)進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議定期復(fù)查動(dòng)態(tài)心電圖，根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整治療方案。