從受精卵形成到完成著床通常需要6-10天，具體時(shí)間可能因個(gè)體差異略有不同。
受精卵在輸卵管形成后，會(huì)經(jīng)歷細(xì)胞分裂形成桑椹胚，約3天后進(jìn)入子宮腔。此時(shí)胚胎已發(fā)育為囊胚，外層滋養(yǎng)層細(xì)胞開始分泌人絨毛膜促性腺激素。囊胚通常在子宮內(nèi)游離2-3天，選擇合適位置后侵入子宮內(nèi)膜完成著床。整個(gè)過程受母體激素水平、子宮內(nèi)膜容受性等因素影響，多數(shù)情況下在排卵后6-10天內(nèi)完成。子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到8-14毫米時(shí)最有利于著床，黃體分泌的孕酮會(huì)促進(jìn)子宮內(nèi)膜蛻膜化轉(zhuǎn)變。
備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和維生素E有助于改善子宮內(nèi)膜環(huán)境，同房后避免劇烈運(yùn)動(dòng)但無須絕對(duì)臥床。若月經(jīng)推遲超過1周或出現(xiàn)異常陰道出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血人絨毛膜促性腺激素水平。日常注意觀察基礎(chǔ)體溫變化，排卵后高溫相持續(xù)18天以上可能提示妊娠成功。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果攝入，減少咖啡因和酒精攝入。