8歲孩子發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、冰袋冷敷等方式物理降溫。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、脫水、中暑等原因引起。
1、溫水擦拭
使用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭孩子頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。擦拭后及時(shí)擦干并更換干凈衣物，防止受涼加重癥狀。家長需每15分鐘重復(fù)一次，持續(xù)監(jiān)測體溫變化。
2、減少衣物
脫去過多衣物或被褥，保留單層透氣棉質(zhì)衣物即可。過度包裹會(huì)阻礙散熱，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。若孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)可暫時(shí)加蓋薄毯，待寒戰(zhàn)停止后立即撤除。家長需注意觀察孩子面色和出汗情況，及時(shí)調(diào)整衣物厚度。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持房間溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通，避免冷風(fēng)直吹孩子身體。夏季可拉上窗簾減少陽光直射，冬季使用加濕器維持50%左右濕度。家長需定時(shí)開窗通風(fēng)，確保室內(nèi)空氣新鮮但無對(duì)流風(fēng)。
4、多喝溫水
少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每次50-100毫升，每小時(shí)補(bǔ)充1-2次。發(fā)燒時(shí)呼吸和出汗會(huì)導(dǎo)致水分流失加快，充足飲水能預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝?？蛇m當(dāng)給予稀釋的鮮榨果汁或口服補(bǔ)液鹽，避免飲用含糖飲料或冷飲刺激胃腸。
5、冰袋冷敷
將冰袋用干毛巾包裹后置于前額或頸部，每次冷敷10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)。注意避免冰袋直接接觸皮膚，防止局部凍傷。冷敷期間家長需檢查孩子皮膚顏色，若出現(xiàn)蒼白或青紫應(yīng)立即停止。此方法適用于體溫超過38.5℃的情況。
物理降溫期間家長需每小時(shí)測量體溫并記錄，若體溫持續(xù)超過38.5℃達(dá)24小時(shí)，或出現(xiàn)精神萎靡、嘔吐抽搐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。保持孩子臥床休息，飲食選擇易消化的粥類、面條等，避免油膩食物?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，幫助增強(qiáng)免疫力。