哺乳期頭痛頭暈可能與睡眠不足、激素水平波動(dòng)、缺鐵性貧血、偏頭痛、高血壓等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。

1、睡眠不足

哺乳期頻繁夜醒哺乳導(dǎo)致睡眠碎片化，長期睡眠不足可引發(fā)腦血管痙攣。表現(xiàn)為太陽穴脹痛伴注意力渙散，可通過與家人輪班照料嬰兒、白天補(bǔ)覺緩解。

2、激素水平波動(dòng)

產(chǎn)后催乳素水平升高會(huì)抑制雌激素分泌，這種激素失衡可能影響腦血管舒縮功能。常見枕部搏動(dòng)性頭痛，哺乳后癥狀可能加重，通常產(chǎn)后3-6個(gè)月逐漸恢復(fù)。

3、缺鐵性貧血

分娩失血合并哺乳鐵消耗增加，血紅蛋白低于110g/L時(shí)腦組織缺氧。特征為晨起眩暈伴耳鳴，需檢測血常規(guī)，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、偏頭痛

有偏頭痛病史者產(chǎn)后易復(fù)發(fā)，可能與應(yīng)激、脫水有關(guān)。典型表現(xiàn)為單側(cè)眼眶周圍跳痛伴畏光，哺乳期可用對乙酰氨基酚緩釋片，禁用含咖啡因的復(fù)方制劑。

5、妊娠期高血壓延續(xù)

產(chǎn)后12周內(nèi)血壓≥140/90mmHg需警惕，可能引發(fā)血管源性頭痛。建議每日晨起測血壓，確診后可選用拉貝洛爾片等哺乳期安全降壓藥。

哺乳期出現(xiàn)頭痛頭暈應(yīng)記錄發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免過度節(jié)食或快速改變體位。保證每日飲水2000毫升，適量食用核桃、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若出現(xiàn)視物模糊、噴射性嘔吐等危急癥狀須立即急診。