孕期高血壓高血糖通常指妊娠期高血壓疾病和妊娠期糖尿病，若出現(xiàn)相關癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行監(jiān)測和干預。

一、妊娠期高血壓疾病

妊娠期高血壓疾病是妊娠與高血壓并存的一組疾病，包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇等。其主要特征為妊娠20周后出現(xiàn)高血壓，可能伴有蛋白尿、水腫等癥狀。病因可能與胎盤形成異常、血管內皮細胞損傷、免疫適應不良等因素有關。典型癥狀包括血壓升高，可能超過140/90毫米汞柱，部分患者可能出現(xiàn)頭痛、視力模糊、上腹部疼痛。治療需在醫(yī)生指導下進行，通常包括休息、鎮(zhèn)靜，必要時使用降壓藥物如拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片，對于重度子癇前期或子癇，可能需要使用硫酸鎂注射液預防和控制抽搐。生活方式上需注意低鹽飲食、保證休息、定期監(jiān)測血壓和尿蛋白。

二、妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是指妊娠期間首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的糖代謝異常。其發(fā)生與妊娠中晚期胎盤分泌的激素導致胰島素抵抗增強有關，若孕婦胰島功能代償不足則可能發(fā)病。典型癥狀包括多飲、多食、多尿，但許多患者癥狀不明顯，主要通過糖耐量試驗診斷。血糖控制不佳可能增加巨大兒、新生兒低血糖等風險。治療基礎是醫(yī)學營養(yǎng)治療和運動干預，需在營養(yǎng)師指導下制定個體化飲食方案，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪。若血糖控制不達標，需遵醫(yī)囑使用胰島素治療，如門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液，口服降糖藥通常不推薦在孕期使用。自我血糖監(jiān)測和定期產檢至關重要。

三、營養(yǎng)管理

營養(yǎng)管理是控制孕期高血壓高血糖的核心措施之一。飲食應遵循均衡、適量原則，采用低鹽、低糖、低脂、高膳食纖維的飲食模式。針對高血壓，需嚴格限制鈉鹽攝入，每日食鹽量建議控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉類。針對高血糖，需選擇低血糖生成指數(shù)的食物，如全麥面包、燕麥、豆類，合理分配三餐及加餐的碳水化合物，避免一次性攝入過多糖分。保證優(yōu)質蛋白攝入，如魚、禽、蛋、瘦肉和豆制品。同時補充足夠的維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜，水果需限量并選擇含糖量較低的品種，在兩餐之間食用。

四、運動干預

規(guī)律、適度的運動有助于控制體重、改善胰島素敏感性、輔助降低血壓。推薦進行中等強度的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽、游泳、固定自行車。運動強度以運動時心率略有加快、微微出汗、能正常交談為宜。建議每周進行至少150分鐘的運動，可分次進行，每次持續(xù)20-30分鐘。運動需選擇在餐后1小時左右進行，避免空腹或胰島素作用高峰時運動，以防低血糖。運動前后應監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖果以備急需。運動期間注意補充水分，選擇安全的環(huán)境，避免有跌倒、碰撞風險的運動。有任何不適，如頭暈、腹痛、陰道流液等應立即停止并咨詢醫(yī)生。

五、監(jiān)測與產檢

嚴密的監(jiān)測和規(guī)律的產檢是保障母嬰安全的關鍵。對于妊娠期高血壓，孕婦需在家每日定時測量并記錄血壓，定期檢測尿蛋白。對于妊娠期糖尿病，需進行自我血糖監(jiān)測，通常包括空腹血糖及三餐后2小時血糖，根據(jù)醫(yī)生建議調整監(jiān)測頻率。產檢頻率通常高于普通孕婦，醫(yī)生會通過超聲檢查監(jiān)測胎兒生長發(fā)育、羊水量、臍動脈血流等指標，評估胎盤功能。定期進行血常規(guī)、肝腎功能、凝血功能等實驗室檢查也必不可少。孕婦需學會識別危險信號，如出現(xiàn)劇烈頭痛、視力改變、右上腹疼痛、血壓顯著升高、血糖持續(xù)控制不佳或胎動異常，應立即就醫(yī)。

孕期合并高血壓與高血糖對母嬰健康構成雙重挑戰(zhàn)，需要綜合性的管理策略。除了嚴格遵守醫(yī)囑進行治療和監(jiān)測，生活方式的調整是長期穩(wěn)定的基礎。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮和緊張，因為精神壓力也可能影響血壓和血糖。保證充足的睡眠，采取左側臥位有助于改善子宮胎盤血液循環(huán)。學習相關的健康知識，與產科醫(yī)生、營養(yǎng)師及糖尿病專科護士保持良好溝通，共同制定個性化的管理計劃。產后也需重視隨訪，部分妊娠期高血壓疾病患者產后血壓可能持續(xù)升高，妊娠期糖尿病患者未來患2型糖尿病的風險也會增加，因此產后6-12周應進行復查，并在日后生活中保持健康的生活方式，定期進行體檢。