孕初期胃酸燒心可通過調整飲食、少量多餐、抬高床頭、服用中和胃酸藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。孕初期胃酸燒心通常由激素變化、子宮壓迫、飲食刺激、胃食管反流、胃炎等原因引起。
1、調整飲食
避免食用辛辣、油膩、酸性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。選擇清淡易消化的食物，如燕麥粥、蒸南瓜、水煮青菜等。進食時細嚼慢咽，減少胃部負擔。每日可飲用適量溫開水稀釋胃酸，但避免餐后立即大量飲水。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次少量進食，每次攝入量控制在平時正餐的一半左右。兩餐間隔2-3小時，避免空腹或過飽狀態(tài)。睡前2小時停止進食，夜間胃酸分泌增多時保持胃部相對排空狀態(tài)。隨身攜帶無糖蘇打餅干等堿性食物，胃部不適時少量食用。
3、抬高床頭
睡眠時將床頭抬高15-20厘米，利用重力作用減少胃酸反流。采用左側臥位睡覺，可減輕子宮對胃腸道的壓迫。避免睡前劇烈活動或彎腰動作，防止腹壓增加導致胃酸上涌。日常穿著寬松衣物，避免腰帶過緊壓迫腹部。
4、服用中和胃酸藥物
在醫(yī)生指導下可短期使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護劑。碳酸氫鈉片等堿性藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行服用。禁用含鉍劑或含鋁制劑長期服用，防止影響胎兒發(fā)育。出現持續(xù)嘔吐需警惕妊娠劇吐，應及時就醫(yī)。
5、就醫(yī)治療
若燒心伴隨嘔血、黑便、持續(xù)胸痛等癥狀，需排除消化道潰瘍等疾病。胃鏡檢查需由產科與消化科醫(yī)生共同評估必要性。頑固性反流可考慮使用妊娠安全級質子泵抑制劑，如雷貝拉唑鈉腸溶片。合并膽汁反流時可能需要熊去氧膽酸膠囊等藥物治療。
孕初期出現胃酸燒心時，建議穿著寬松棉質衣物避免腹部受壓，保持每日30分鐘散步等輕度活動促進胃腸蠕動。可嘗試飯后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌中和胃酸，但避免含薄荷成分的產品。記錄每日飲食與癥狀發(fā)作的關聯(lián)性，幫助識別誘發(fā)食物。保持心情愉悅，焦慮情緒可能加重消化系統(tǒng)癥狀。若自行調理3天后無改善，或出現體重下降、脫水等表現，應及時到產科與消化科就診。