長(zhǎng)期腦供血不足可能導(dǎo)致認(rèn)知功能障礙、腦梗死、癡呆等危害。腦供血不足通常與動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓等因素有關(guān)。

1、認(rèn)知功能障礙

長(zhǎng)期腦供血不足會(huì)影響大腦皮層的正常功能，導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等認(rèn)知功能障礙?；颊呖赡艹霈F(xiàn)工作能力下降、學(xué)習(xí)效率降低等情況。早期干預(yù)可通過(guò)改善生活方式和藥物治療延緩進(jìn)展。

2、腦梗死

持續(xù)腦供血不足可能引發(fā)腦梗死，即局部腦組織因缺血缺氧而壞死?；颊呖赡艹霈F(xiàn)突發(fā)性偏癱、言語(yǔ)障礙、意識(shí)模糊等癥狀。腦梗死與動(dòng)脈粥樣硬化斑塊脫落或血栓形成有關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行溶栓或取栓治療。

3、癡呆

慢性腦供血不足是血管性癡呆的重要誘因，表現(xiàn)為進(jìn)行性智力衰退、人格改變、日常生活能力喪失。與阿爾茨海默病不同，血管性癡呆多有階梯式加重的特點(diǎn)?？刂蒲獕?、血糖等危險(xiǎn)因素有助于預(yù)防病情進(jìn)展。

4、眩暈與頭痛

腦供血不足常引起反復(fù)發(fā)作的眩暈和頭痛，尤其在體位改變時(shí)加重。椎基底動(dòng)脈供血不足可能導(dǎo)致視物旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐等前庭癥狀。這類(lèi)癥狀可通過(guò)改善頸椎姿勢(shì)和血管擴(kuò)張藥物緩解。

5、情緒障礙

長(zhǎng)期腦缺血可能影響邊緣系統(tǒng)功能，導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題?；颊呖赡艹霈F(xiàn)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等表現(xiàn)。心理疏導(dǎo)聯(lián)合改善腦循環(huán)治療有助于癥狀改善。

預(yù)防長(zhǎng)期腦供血不足需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累；飲食上應(yīng)低鹽低脂，多攝入深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物；適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于促進(jìn)血液循環(huán)；控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，定期監(jiān)測(cè)血脂血糖；避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或伏案工作，每小時(shí)活動(dòng)頸部5-10分鐘；戒煙限酒，減少血管內(nèi)皮損傷風(fēng)險(xiǎn)；出現(xiàn)持續(xù)頭暈、記憶力下降等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。