眼睛困、疼可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習慣、人工淚液滴眼、抗感染治療等方式緩解。
1、視疲勞
長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹疼痛。表現(xiàn)為閱讀后眼周沉重感加重，可能伴有暫時性視物模糊。建議每用眼40分鐘遠眺6米外景物20秒，熱敷眼周可促進血液循環(huán)。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜干燥刺激，出現(xiàn)異物感伴隨間歇性刺痛?？赡芘c長期佩戴隱形眼鏡或環(huán)境干燥有關。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，嚴重時需進行淚小點栓塞術。
3、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染結(jié)膜時會產(chǎn)生眼部灼熱感，晨起可見黃色分泌物粘連。流感嗜血桿菌和腺病毒是常見病原體。需用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，接觸眼部分泌物后要徹底洗手。
4、角膜炎
角膜上皮損傷后會出現(xiàn)劇烈眼痛、畏光流淚，常見于隱形眼鏡佩戴不當或異物入眼。綠膿桿菌感染需用妥布霉素滴眼液，真菌性角膜炎要用那他霉素滴眼液，潰瘍面較大時需要角膜繃帶鏡保護。
5、青光眼
眼壓急劇升高時會產(chǎn)生眼球脹痛伴頭痛惡心，急性發(fā)作期可見虹視現(xiàn)象。前房角關閉導致房水循環(huán)障礙是主要機制。需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時進行激光周邊虹膜切除術。
日常應注意保持環(huán)境濕度40%-60%，屏幕亮度與環(huán)境光線協(xié)調(diào)，避免在顛簸環(huán)境中用眼。攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物有助于維持角膜健康，高度近視者建議每年進行眼底檢查。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力驟降等癥狀時應立即就醫(yī)排查青光眼等急癥。