喂奶后乳房刺痛可能與乳腺管堵塞、乳汁淤積、乳頭皸裂、乳腺炎或哺乳姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。可通過調(diào)整哺乳姿勢、熱敷按摩、保持乳頭清潔、及時排空乳汁及就醫(yī)治療等方式緩解。
1、乳腺管堵塞
乳腺管堵塞是哺乳期常見問題，多因乳汁未完全排空導(dǎo)致局部淤積形成硬塊。表現(xiàn)為乳房局部脹痛或刺痛，觸摸可能有結(jié)節(jié)感。可通過哺乳前熱敷5-10分鐘促進血液循環(huán)，哺乳時讓嬰兒下巴對準(zhǔn)硬塊方向吸吮幫助疏通。若持續(xù)24小時未緩解，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片或蒲公英顆粒等中成藥輔助治療。
2、乳汁淤積
乳汁分泌過多或嬰兒吸吮不足時，乳汁在腺泡內(nèi)滯留可能刺激神經(jīng)末梢引發(fā)刺痛。常見于哺乳間隔過長或突然斷奶時。建議定時哺乳，若嬰兒無法吸空可用吸奶器排空。哺乳后冷敷10分鐘能減輕腫脹，避免穿緊身內(nèi)衣壓迫乳腺。伴隨發(fā)熱需警惕感染，可配合使用如意金黃散外敷。
3、乳頭皸裂
嬰兒銜乳姿勢不正確可能導(dǎo)致乳頭皮膚破損，哺乳時疼痛放射至乳房。每次哺乳后涂抹純羊脂膏保護傷口，哺乳前無須清洗。糾正嬰兒含接姿勢確保包含大部分乳暈。嚴(yán)重皸裂可暫停親喂1-2天，用吸奶器維持泌乳，同時使用康復(fù)新液促進愈合。
4、乳腺炎
細(xì)菌感染引發(fā)的乳腺炎早期表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛，可能伴隨38.5℃以上發(fā)熱。需及時就醫(yī)，輕度可口服頭孢克洛干混懸劑等抗生素，嚴(yán)重者需靜脈用藥。保持患側(cè)乳房排空，暫?；紓?cè)哺乳但需定期擠奶。中藥可用蒲地藍(lán)消炎口服液輔助治療。
5、哺乳姿勢不當(dāng)
嬰兒含接過淺或母親抱姿不正確會導(dǎo)致乳腺受壓。建議采用搖籃式或橄欖球式哺乳，用枕頭墊高嬰兒至乳頭高度。哺乳時確保嬰兒張大嘴含住整個乳暈，聽到規(guī)律吞咽聲。哺乳后檢查乳房是否均勻變軟，必要時手法按摩輔助排空。
哺乳期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)哺乳內(nèi)衣，避免乳房受壓。每日用溫水清潔乳頭1-2次，忌用肥皂以免破壞保護層。飲食注意均衡營養(yǎng)，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，控制高脂肪食物預(yù)防乳汁過稠。發(fā)現(xiàn)乳房硬塊持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時至乳腺外科就診。保持規(guī)律作息和愉悅心情有助于維持正常泌乳反射。