干咳無(wú)痰可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、飲用溫蜂蜜水、含服潤(rùn)喉片、使用加濕器、遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)咳藥物等方式緩解。干咳無(wú)痰可能與空氣干燥、咽喉刺激、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、上呼吸道感染等因素有關(guān)。
1、調(diào)整環(huán)境濕度
室內(nèi)空氣干燥可能刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致干咳，建議保持環(huán)境濕度在40%-60%，可使用濕度計(jì)監(jiān)測(cè)。冬季取暖時(shí)可在暖氣片放置水盆，夏季空調(diào)房?jī)?nèi)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。避免長(zhǎng)時(shí)間處于粉塵、煙霧或冷空氣直吹的環(huán)境中，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。
2、飲用溫蜂蜜水
溫?zé)岬姆涿鬯芨采w咽喉黏膜形成保護(hù)層，緩解刺激性干咳。選擇純天然蜂蜜用60℃以下溫水沖泡，每日飲用2-3次，每次10-15毫升。糖尿病患者及1歲以下嬰兒不宜使用。搭配檸檬片或羅漢果可增強(qiáng)潤(rùn)喉效果，但避免與蔥蒜同食。
3、含服潤(rùn)喉片
西地碘含片、銀黃含化片等潤(rùn)喉制劑能局部消炎鎮(zhèn)痛，適用于咽喉干癢引發(fā)的干咳。含服時(shí)置于舌根緩慢溶解，每日不超過(guò)6片，連續(xù)使用不超過(guò)7天。用藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水，出現(xiàn)皮疹或舌麻需立即停用。兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下使用。
4、使用加濕器
超聲波加濕器可增加呼吸道濕潤(rùn)度，減輕黏膜干燥引起的咳嗽反射。選擇純凈水或蒸餾水，每日換水并每周消毒水箱。夜間臥室使用時(shí)保持機(jī)器與床頭1米以上距離，濕度超過(guò)70%需暫停使用。合并哮喘或過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)配合空氣凈化器使用。
5、鎮(zhèn)咳藥物治療
緩釋混懸液、復(fù)方福爾可定口服溶液等中樞性鎮(zhèn)咳藥適用于無(wú)痰干咳，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。伴有氣喘或痰液黏稠時(shí)禁用，青光眼及前列腺增生患者慎用。服藥期間禁止飲酒，若出現(xiàn)嗜睡或便秘應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案。
持續(xù)2周以上的干咳需排查咳嗽變異性哮喘、鼻后滴漏綜合征等疾病。日常避免辛辣刺激性飲食，烹飪時(shí)減少油煙吸入。睡眠時(shí)墊高枕頭可減輕胃酸反流誘發(fā)的夜間干咳，適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練有助于緩解膈肌痙攣性咳嗽。若出現(xiàn)胸痛、咯血或呼吸困難需立即就醫(yī)。