寶寶奶睡既有安撫情緒、促進(jìn)睡眠的好處，也可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)、影響消化功能。是否采用需結(jié)合喂養(yǎng)習(xí)慣和寶寶個(gè)體差異綜合判斷。
1、安撫情緒
吮吸動(dòng)作能刺激口腔神經(jīng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，幫助寶寶快速平靜。尤其對(duì)腸絞痛或分離焦慮的嬰兒，奶睡可作為臨時(shí)安撫手段。
2、促進(jìn)睡眠
夜間哺乳時(shí)釋放的褪黑素和催產(chǎn)素有助于調(diào)節(jié)睡眠周期，對(duì)早產(chǎn)兒或低體重兒有一定助眠作用。但長(zhǎng)期依賴可能降低自主入睡能力。
3、齲齒風(fēng)險(xiǎn)
睡眠中唾液分泌減少，奶液滯留口腔易滋生變形鏈球菌。乳牙萌出后頻繁夜奶可能引發(fā)奶瓶齲，表現(xiàn)為門牙唇面脫礦性白斑。
4、消化負(fù)擔(dān)
臥位進(jìn)食可能引起胃食管反流，出現(xiàn)吐奶、嗆咳。6月齡后持續(xù)夜間進(jìn)食會(huì)干擾胃腸休息，個(gè)別寶寶可能出現(xiàn)功能性消化不良。
5、習(xí)慣依賴
長(zhǎng)期奶睡可能延緩自我安撫能力發(fā)展，導(dǎo)致睡眠聯(lián)想單一化。月齡增大后可能出現(xiàn)無奶不睡、頻繁夜醒等睡眠障礙。
建議3月齡后逐步減少奶睡頻次，用拍哄、白噪音等方式替代；哺乳后清潔口腔，避免含奶入睡；出現(xiàn)頻繁夜醒或進(jìn)食量異常時(shí)需評(píng)估喂養(yǎng)方式。白天增加大運(yùn)動(dòng)鍛煉，建立固定的睡前程序，有助于培養(yǎng)自主入睡能力。