特別困可能是懷孕的表現(xiàn)之一，但也可能由其他原因引起。懷孕早期常出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀，主要與激素水平變化有關(guān)。若近期有無(wú)保護(hù)性行為且月經(jīng)延遲，建議進(jìn)行早孕檢測(cè)。

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高，尤其是孕酮會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，導(dǎo)致困倦感增強(qiáng)。這種嗜睡癥狀多出現(xiàn)在停經(jīng)后6周內(nèi)，可能伴隨乳房脹痛、惡心等早孕反應(yīng)。部分孕婦的困倦感會(huì)持續(xù)到孕中期。

非懷孕因素也可能導(dǎo)致特別困，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等。長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)直接引發(fā)白天嗜睡。缺鐵性貧血時(shí)血液攜氧能力下降，腦部供氧不足易產(chǎn)生疲勞感。甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低新陳代謝速率，表現(xiàn)為精神萎靡。情緒障礙患者常因夜間失眠而白天困倦。

建議記錄每日睡眠時(shí)間與質(zhì)量，保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備?？蛇m量食用含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物，必要時(shí)檢測(cè)血常規(guī)。若困倦癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重驟變、情緒低落等表現(xiàn)，需就醫(yī)排查甲狀腺功能異?；蛞钟舭Y等病理因素。備孕女性出現(xiàn)嗜睡時(shí)應(yīng)優(yōu)先排除妊娠可能，使用早孕試紙檢測(cè)或就醫(yī)檢查血HCG水平。