骨折后可通過(guò)合理固定、營(yíng)養(yǎng)支持、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助和定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起。
1、合理固定
骨折后需立即進(jìn)行固定處理，常用石膏托或支具外固定，嚴(yán)重者需手術(shù)內(nèi)固定。固定期間避免患肢負(fù)重，保持固定裝置干燥清潔。若出現(xiàn)固定松動(dòng)或皮膚壓迫需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。
2、營(yíng)養(yǎng)支持
每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，促進(jìn)骨痂形成。攝入富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品，配合維生素D幫助鈣吸收。適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素，有助于膠原蛋白合成。忌煙酒及高鹽飲食，避免影響骨愈合。
3、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定裝置后需循序漸進(jìn)開(kāi)展康復(fù)訓(xùn)練。早期進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮練習(xí)，中期加入關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，后期逐步增加抗阻運(yùn)動(dòng)。水中運(yùn)動(dòng)可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，物理治療如超聲波能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
4、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨愈合，疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片治療。中藥熏洗或膏藥外敷可緩解局部腫脹，但皮膚破損時(shí)禁用。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況。若出現(xiàn)延遲愈合需考慮體外沖擊波治療。兒童患者應(yīng)每月監(jiān)測(cè)骨骨骺發(fā)育情況，老年人需定期評(píng)估骨質(zhì)疏松程度。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持每日曬太陽(yáng)30分鐘促進(jìn)維生素D合成，睡眠時(shí)抬高患肢減輕水腫。飲食注意葷素搭配，可適量食用骨湯但避免過(guò)量脂肪攝入。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌自行增加訓(xùn)練強(qiáng)度。保持積極心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復(fù)進(jìn)程。若出現(xiàn)患肢麻木、劇烈疼痛或皮膚發(fā)紺需立即就醫(yī)。